Que commander pour un enfant qui n'aime pas grand chose
Publié le 2026-05-03 · Mis à jour le 2026-05-03
Tous les parents connaissent cet enfant qui ne mange « que des pâtes blanches » ou « rien avec de la sauce ». Voici comment naviguer une carte sans drame.
La règle des 3 valeurs sûres
Identifiez 3 plats qui marchent à coup sûr et cherchez leur équivalent. Pâtes nature, riz blanc, frites, pain et fromage, omelette : presque tous les restos en font.
Demander une déconstruction
« Est-ce qu'on peut servir le poulet et les frites séparément, sans la sauce ? » → 95 % des cuisines acceptent. C'est le mélange qui pose problème, pas l'aliment.
Le partage de l'assiette adulte
Souvent meilleur que le menu enfant industriel. Une côte d'agneau partagée + pâtes nature = repas complet, plaisir gustatif inclus.
Les apéros sauvent
Frites/croquettes, olives, charcuterie, bâtons de carotte. Si l'enfant grignote pendant l'attente, le plat principal est moins stressant.
La technique du 1 nouveau / 3 connus
Accepter que le repas resto ne soit pas le moment de découvrir des saveurs. La gastronomie viendra, plus tard. Pour l'instant, l'objectif est : repas paisible, expérience positive.
Tags : menu difficile